まっちゃ🍵のつみたて日記

5歳👧と3歳👧の育児に愛妻👩と奮闘する、NFTコレクター👨。つみたてNISAとジュニアNISAでインデックスファンド(投資信託)を積立中💰ランニングが趣味です🏃今日もクールに、進化する1日を〜☆✨

ランニング

令和4年7月つみたてNISAとランニング記録

いかが、お過ごしでしょうか まっちゃです 7月は楽天証券のつみたてNISA口座にて、三菱UFJ国際投信の投資信託 『eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)』 『eMAXIS Slim 全世界株式(オールカントリー)』 の2つのファンドを均等に、楽天キャッシュにて積み立てました…

2022年6月ランニング記録

いかがお過ごしでしょうか、 朝倉テツヤです^_^ 2022年6月のランニング記録を発表します! 練習1回、5.4kmの実績でした。 暑さの厳しい気候で 7月も練習頻度は少ないかもしれませんが、 チャンスのある日は 積極的に走りに行きたいと思います✨ 今月も進化す…

2022年5月ランニング記録

いかがお過ごしでしょうか、朝倉テツヤです^_^ 5月のランニング記録を発表します! 練習1回、5.4kmという実績でした。 6月は2回、3回練習できたらと思います! コツコツ頑張りまーす^_^ そんじゃーね!!

2022年4月ランニング記録

いかがお過ごしでしょうか、朝倉テツヤです^_^ 今月のランニング記録を発表します! 練習2回、合計10.9キロでした。 5月はできれば、週1ペースで合計20キロいきたいですね。 無理せずコツコツ頑張ります! そんじゃーね^_^

2022年3月ランニング記録

いかがお過ごしでしょうか! 朝倉テツヤです^_^ 3月のランニング記録を発表します。 練習1回、5キロのみでした。 月初に走れたので、何回か練習できると思っていたのですが、1回きりに留まってしまいました。 職場環境が変わり慌ただしくなった事もあります…

2022年2月ランニング記録

いかがお過ごしでしょうか。朝倉テツヤです^_^ 2月のランニング記録を発表します。 練習3回、合計12キロでした。 思ったよりランニングする機会を増やさなかったので、3月は合計20キロを目安に取り組めたらと思います。 引き続き体調管理に気をつけて、前向…

2022年1月ランニング記録

いかがお過ごしでしょうか。朝倉テツヤです^_^ 1月のランニング記録を発表します。 2回の練習で走行距離合計10キロでした。 ランニングシューズを3年ぶりに買い替えました。NIKEの『ペガサス38』です。 楽天で購入したのですが、定価より40%以上安く8000円で…

2021年12月ランニング記録

いかがお過ごしでしょうか。朝倉テツヤです^_^12月のランニング記録を発表します。 練習回数2回、9㎞走りました。 今のランニングシューズも3年経ちクッション性がだいぶ減ったと思うので、新しいものが欲しいなと考えています。NIKEのペガサスが気になるな…

2021年11月ランニング記録

どうも朝倉テツヤです^_^ 11月のランニング記録を発表します! 練習回数3回、3キロずつ走って合計9キロ。 ランニングの前後は1キロずつ歩いてるので、 6キロのウォーキングもしています。 腰の痛みが多少あるので、12月も無理せず楽しくコツコツ走っていきま…

2021年10月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 10月のランニング記録を発表します! 練習一回5.5キロのみという結果でした。 月初に持病の腰痛を悪化させてしまい、仕事にも支障が出てしまうくらい痛かったので、仕事も早退して安静にしていました。 二週に1回行っていた整形外…

2021年9月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 9月のランニング記録を発表します。 3回の練習で合計16キロでした! 今月に入り腰を痛めてしまったので、まずは回復のために安静にして、また走れるよう整えていきたいと思います。 ボーナス出たら、ナイキのランニングシューズ買…

2021年8月ランニング記録

どうも、朝倉哲也です^_^ 8月のランニング記録を発表します! iPhoneを機種変更したので、ランニングアプリをアディダスからナイキに変えてみました! 実際は別にもう5キロ走っているので、3回練習して合計16キロでした! 9月もコツコツ頑張りまーす^_^ ここ…

2021年7月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^7月のランニング記録を発表します! 実際は、もう6キロ走ったので合計23.8キロです。練習したのは2回だけですが、1回目に18キロ走ったのが大きかったですね。暑いですが、8月も地道にコツコツ頑張れたらと思います^_^ ここまで読ん…

2021年6月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 6月のランニング記録を発表します。1回しか走れませんでしたが、0では無くて良かったです。雨の日が多いですが、7月も無理せずコツコツがんばりまーす^_^ ここまで読んでいただき、ありがとうございます♪ みなさんにも楽しいこと…

2021年5月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 5月のランニング記録を発表します!3回の練習で合計20㎞走りました! 今まで1度に7㎞ずつ走っていましたが、腰への負担を考慮して今後は5㎞ずつ、走ろうと考えています。 6月も無理せず、地道にコツコツ頑張りまーす^_^ ここまで…

2021年4月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 4月のランニング記録を発表します!4月も3回の練習で目標の21㎞を達成できました^_^ 日差しが強くなってきたので、日焼けに気をつけながら、5月も楽しんで走っていこうと思います♪ ここまで読んでいただき、ありがとうございます♪…

2021年3月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 3月のランニング記録を発表します! 3回の練習で、目標の21㎞を達成できました!4月も健康的にコツコツ走り込んでいこうと思います♪ ここまで読んでいただき、ありがとうございます♪ みなさんにも楽しいことが雪崩のようにやって…

2021年2月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^2月のランニング記録を発表します!練習3回、合計距離20㎞を達成できました。もう1回くらい練習できるかと思いましたが、2月は短く後半はあっという間に過ぎていってしまいました(笑)富士通の鈴木健吾選手が、びわ湖毎日マラソン…

2021年1月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^1月のランニング記録を発表します!腰の調子も良くなり、7㎞の練習を2回こなす事ができました。3回目の練習予定日に雨がふり、走りたかったのですが、風邪もひきたくなかったので控える事となりました。2月も月3回の練習を目標に、…

2020年12月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^12月のランニング記録を発表します!練習3回で合計17㎞走りました。 1度に7㎞走りたい所ですが、最近は腰の痛みが出ているので、5㎞をコンスタントに続けていく事に決めました。 今月も3回走れた事は非常に良かったと思います^_^ …

2020年11月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^2020年11月のランニング記録を発表します! 7㎞走を1回、5㎞走を2回の、合計17㎞でした。 いつも使っているランニングアプリの誤作動でデータが狂ってしまったので、今月は手入力での集計となりました。 i phoneのOSを最新の14にし…

2020年10月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 10月のランニング記録を発表します!!9月は2回しか走れなかったので、10月はノルマの3回を達成できて良かったです! 仕事が忙しく、休みの日も子守や家事をする事が多いので、なかなか走る時間が取れません。 11月も予定がいっぱ…

2020年9月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^9月のランニング記録を発表します!9月は仕事もプライベートも慌ただしく、2回しか練習ができませんでした。 毎年参加しているハーフマラソン大会も、コロナウイルスの影響で中止が決まり寂しい気持ちもあります…。 ただ、ランニン…

2020年8月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 8月のランニング記録を発表します!熱中症を考慮して7㎞を5㎞に減らした日が1回ありました。ですので合計距離は20㎞いきませんでしたが、月に3回練習するというルールは守れたので良かったと思います。まだまだ暑い日が続きますの…

2020年7月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 7月のランニング記録を発表します!ひさびさに月4回練習できるかなと思いましたが、3回にとどまりました。 ただ、目標の月間走行距離20㎞は達成できたので良しとします。 夏本番で熱中症に気をつけなければいけませんが、ランニン…

2020年6月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 今月のランニング記録を発表します! じゃーん(笑)今月も月間目標である21㎞を達成する事ができました!! 月に4回練習できたらとも思うのですが、なかなか実行するのは難しいです。 でも7㎞コースを月3回走るのはコンスタント…

2020年5月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 今月のランニング記録を発表します!5月も目標の7㎞を3回走るを無事に達成する事ができました。 ここ最近はコロナ対策でずっとマスクをつけてランニングしてましたが、マスクをつけて走るのは心肺機能に負担がかかり過ぎるという…

2020年4月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^今月のランニング記録を発表します。7㎞を3回走り、月間目標の21㎞(ハーフマラソンと同じ距離)を走る事ができました!!緊急事態宣言が出ていて、ランニングを自粛すべきという考えの人(たむけん)もいるようですが、運動不足を解消…

ランニング記録2020年3月

どうも、朝倉テツヤです^_^今月のランニング走行距離を発表します!7㎞のランニングを3日行い、目標の月間走行距離21㎞(ハーフマラソンの目安)を達成できたので、良かったです!コロナウイルスの影響で世の中は自粛モード。私の趣味のマラソン大会も軒並み中…

ランニング記録2020年2月

どうも、朝倉テツヤです^_^ 今月のランニング走行距離を発表します!今月はハーフマラソンの大会に参加したので、合計で42Km走りました。 育児・家事・仕事の疲れや、練習不足もあって、大会本番はなかなかペースが上がらず、なんとかギリギリ2時間を切れた…