朝倉テツヤのつみたて日記

4歳と1歳の育児に奮闘する、サラリーマン愛妻家。つみたてNISAとジュニアNISAでインデックスファンド(投資信託)を積立中。ランニングが趣味でフルマラソンも完走しました。どうぞ宜しくお願いします♪

ランニング

2021年9月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 9月のランニング記録を発表します。 3回の練習で合計16キロでした! 今月に入り腰を痛めてしまったので、まずは回復のために安静にして、また走れるよう整えていきたいと思います。 ボーナス出たら、ナイキのランニングシューズ買…

2021年8月ランニング記録

どうも、朝倉哲也です^_^ 8月のランニング記録を発表します! iPhoneを機種変更したので、ランニングアプリをアディダスからナイキに変えてみました! 実際は別にもう5キロ走っているので、3回練習して合計16キロでした! 9月もコツコツ頑張りまーす^_^ ここ…

2021年7月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^7月のランニング記録を発表します! 実際は、もう6キロ走ったので合計23.8キロです。練習したのは2回だけですが、1回目に18キロ走ったのが大きかったですね。暑いですが、8月も地道にコツコツ頑張れたらと思います^_^ ここまで読ん…

2021年6月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 6月のランニング記録を発表します。1回しか走れませんでしたが、0では無くて良かったです。雨の日が多いですが、7月も無理せずコツコツがんばりまーす^_^ ここまで読んでいただき、ありがとうございます♪ みなさんにも楽しいこと…

2021年5月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 5月のランニング記録を発表します!3回の練習で合計20㎞走りました! 今まで1度に7㎞ずつ走っていましたが、腰への負担を考慮して今後は5㎞ずつ、走ろうと考えています。 6月も無理せず、地道にコツコツ頑張りまーす^_^ ここまで…

2021年4月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 4月のランニング記録を発表します!4月も3回の練習で目標の21㎞を達成できました^_^ 日差しが強くなってきたので、日焼けに気をつけながら、5月も楽しんで走っていこうと思います♪ ここまで読んでいただき、ありがとうございます♪…

2021年3月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 3月のランニング記録を発表します! 3回の練習で、目標の21㎞を達成できました!4月も健康的にコツコツ走り込んでいこうと思います♪ ここまで読んでいただき、ありがとうございます♪ みなさんにも楽しいことが雪崩のようにやって…

2021年2月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^2月のランニング記録を発表します!練習3回、合計距離20㎞を達成できました。もう1回くらい練習できるかと思いましたが、2月は短く後半はあっという間に過ぎていってしまいました(笑)富士通の鈴木健吾選手が、びわ湖毎日マラソン…

2021年1月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^1月のランニング記録を発表します!腰の調子も良くなり、7㎞の練習を2回こなす事ができました。3回目の練習予定日に雨がふり、走りたかったのですが、風邪もひきたくなかったので控える事となりました。2月も月3回の練習を目標に、…

2020年12月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^12月のランニング記録を発表します!練習3回で合計17㎞走りました。 1度に7㎞走りたい所ですが、最近は腰の痛みが出ているので、5㎞をコンスタントに続けていく事に決めました。 今月も3回走れた事は非常に良かったと思います^_^ …

2020年11月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^2020年11月のランニング記録を発表します! 7㎞走を1回、5㎞走を2回の、合計17㎞でした。 いつも使っているランニングアプリの誤作動でデータが狂ってしまったので、今月は手入力での集計となりました。 i phoneのOSを最新の14にし…

2020年10月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 10月のランニング記録を発表します!!9月は2回しか走れなかったので、10月はノルマの3回を達成できて良かったです! 仕事が忙しく、休みの日も子守や家事をする事が多いので、なかなか走る時間が取れません。 11月も予定がいっぱ…

2020年9月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^9月のランニング記録を発表します!9月は仕事もプライベートも慌ただしく、2回しか練習ができませんでした。 毎年参加しているハーフマラソン大会も、コロナウイルスの影響で中止が決まり寂しい気持ちもあります…。 ただ、ランニン…

2020年8月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 8月のランニング記録を発表します!熱中症を考慮して7㎞を5㎞に減らした日が1回ありました。ですので合計距離は20㎞いきませんでしたが、月に3回練習するというルールは守れたので良かったと思います。まだまだ暑い日が続きますの…

2020年7月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 7月のランニング記録を発表します!ひさびさに月4回練習できるかなと思いましたが、3回にとどまりました。 ただ、目標の月間走行距離20㎞は達成できたので良しとします。 夏本番で熱中症に気をつけなければいけませんが、ランニン…

2020年6月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 今月のランニング記録を発表します! じゃーん(笑)今月も月間目標である21㎞を達成する事ができました!! 月に4回練習できたらとも思うのですが、なかなか実行するのは難しいです。 でも7㎞コースを月3回走るのはコンスタント…

2020年5月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^ 今月のランニング記録を発表します!5月も目標の7㎞を3回走るを無事に達成する事ができました。 ここ最近はコロナ対策でずっとマスクをつけてランニングしてましたが、マスクをつけて走るのは心肺機能に負担がかかり過ぎるという…

2020年4月ランニング記録

どうも、朝倉テツヤです^_^今月のランニング記録を発表します。7㎞を3回走り、月間目標の21㎞(ハーフマラソンと同じ距離)を走る事ができました!!緊急事態宣言が出ていて、ランニングを自粛すべきという考えの人(たむけん)もいるようですが、運動不足を解消…

ランニング記録2020年3月

どうも、朝倉テツヤです^_^今月のランニング走行距離を発表します!7㎞のランニングを3日行い、目標の月間走行距離21㎞(ハーフマラソンの目安)を達成できたので、良かったです!コロナウイルスの影響で世の中は自粛モード。私の趣味のマラソン大会も軒並み中…

ランニング記録2020年2月

どうも、朝倉テツヤです^_^ 今月のランニング走行距離を発表します!今月はハーフマラソンの大会に参加したので、合計で42Km走りました。 育児・家事・仕事の疲れや、練習不足もあって、大会本番はなかなかペースが上がらず、なんとかギリギリ2時間を切れた…

ランニング記録2020年1月

どうも、朝倉テツヤです^_^2020年の1月はあっという間だった気がします。毎日充実しているのかもしれませんね♪それでは、今月のランニング記録を発表します!!今月の練習回数は2回に留まりましたが、2回目の練習で17㎞走り、ハーフマラソンコースの大半を試…

ランニング記録2019年12月

どうも、朝倉テツヤです^_^今月のランニング記録を発表します。目標どおり7㎞の練習を3回行い、ハーフマラソンと同じ21㎞を走る事ができました^_^出場予定のハーフマラソンは2月に行われるので、1月はコースの試走などできたらと考えています。今年も1年あり…

ランニング記録2019年11月

どうも、朝倉テツヤです^_^今月のランニング実績を発表します。今月の練習は2回、合計距離は10㎞。 練習4回距離20㎞を目指していたのですが、休日は大半を赤ちゃんの子守に費やしているので、なかなか走る都合がつきませんでした(^^;;来月12月も忙しくなる事…

ランニング記録2019年10月

どうも、朝倉テツヤです^_^今月のランニング実績を発表いたします! 練習は1回に留まりましたが、 トレイルランニングのイベントで 8㎞ほど走りました。ですのでトータルでは 14㎞走ってます(笑)2月に行われるハーフマラソンに エントリーしたので、 来月…

ランニング記録2019年9月

どうも、朝倉テツヤです^_^今月のランニング実績を発表いたします!こちらです。今月も2回しか練習できませんでした。 増税前で仕事が非常に忙しく、 先月、悪化させてしまった腰椎椎間板ヘルニアの状態が、まだあまり良くなかったので、距離も1回あたり5㎞…

ランニング記録2019年8月

どうも、朝倉テツヤです^_^今月のランニング実績を発表いたします!じゃーん! 中盤に腰を痛めてしまったので、 今月の練習は2回にとどまりました(^_^;)10月に職場の先輩たちと トレイルランの大会に出る予定です。まだ痛みはありますが、 できるだけ無理せ…

ランニング実績2019年7月

どうも、朝倉テツヤです^_^今月のランニングの記録を発表します。 ジャーン!!久々に目標である月4回の練習が達成でき、満足しています!季節は夏本番に入ったので、今後の練習は熱中症に気をつけなければいけませんね。 2人目の子供も生まれたので、自由な…

ランニング走行距離2019年6月

どうも、朝倉テツヤです^_^今月のランニング走行距離は、 練習3回、合計20.36㎞でした。月に4回の練習する事を目標にしているので、 未達になってしまいましたが、 かろうじて合計が20㎞超えていたのは良かったと思います。これからは雨の日が多そうですし、…

5月ランニング記録(2019年)

どうも、朝倉テツヤです^_^5月のランニング実績を発表します。ジャーン!!前半に3回走れたので、これは良い調子だと思っていたのですが、5月半ばに風邪をひいてしまい、結局そのまま走れずじまいでした。月に4回練習するのが目標ですのでノルマ未達です…。…

月間走行距離2019年4月

どうも、朝倉テツヤです^_^今月のランニングによる走行距離は、28.1㎞でした。月に4回以上走る事をノルマにしていますが、今月も目標達成できました。冬のマラソンシーズンに向けて、来月も4回以上走れるように頑張ります!!みなさんにも楽しい事が起こりま…