2021年11月ランニング記録

どうも朝倉テツヤです^_^

11月のランニング記録を発表します！

練習回数3回、3キロずつ走って合計9キロ。

ランニングの前後は1キロずつ歩いてるので、

6キロのウォーキングもしています。

腰の痛みが多少あるので、12月も無理せず楽しくコツコツ走っていきますよー♪

そんじゃーね^_^